Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4549 kcal
|
Fett: 220,24g | Prot: 201,91g | Kolh.: 449,49g.
Frukost: Miel, el Peoncito Mix Europeo (Mixto de Frutas Secas), la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Banana. Lunch: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Chorizo Argentino, Huevo, Morrón. Snacks/Annat: Manzana, Banana, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Nevares Budín Fantasía. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|