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Ihr lieben! Nachdem ich eine Zeit lang sehr zufrieden mit meinem Gewicht war (und prompt die Ernährung vernachlässigt habe) entwickelt es sich nun doch in die falsche Richtung. Also bin ich zurück, um wieder mehr darauf zu achten! 💪🏼
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1742 kcal
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Fett: 125,51g | Prot: 118,01g | Kolh.: 37,57g.
Frukost: Monster Ultra Fiesta, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. Lunch: Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta Natur. Middag: Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Bio Rinder-Hackfleisch, Salakis Feta Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Annat: Frankonia High Protein Chocolate Crisp Lower Carb, Monster Ultra Fiesta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Powerx System Lower Carb Bar Lemon Cheesecake. mer...
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1763 kcal
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Träning:
Träning - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
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tiniestlittlehuman 's vikthistorik
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