Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 66,62g | Kolh.: 110,76g.
Frukost: Brownie, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (17 oz). Lunch: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Chicken of the Sea Pink Salmon Skinless Boneless. Middag: Cobblestone Bread Co. Cinnamon Raisin Bread . Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Extra Toasty, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Simple Truth Oats & Honey Granola Clusters. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 7 minuter, Steps - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DelTowne521 's vikthistorik
|