Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 53,06g | Kolh.: 168,27g.
Frukost: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Satu Porsi Mie Goreng Jawa, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Apollo Roka Wafer Ball, Es Teh, Khong Guan Cream Crackers. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ultrawomen 's vikthistorik
|