Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
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77 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1809 kcal
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Fett: 63,71g | Prot: 112,64g | Kolh.: 193,57g.
Frukost: Hartgekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Schwartau Extra Aprikose, Goldähren Rosenbrötchen, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3. Lunch: Gut & Günstig Champignons , Knorr Soße zu Braten, Schlagsahne, Knorr Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch, Zwiebeln, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Reis (Gekocht), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Middag: Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Brombeeren, Erdbeeren, Honig, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Becel Vital Omega 3, Güldenhof Geflügel-Bierschinken. Snacks/Annat: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gut & Günstig Milch, DM Bio Dinkel, Mandarine, Nestle Lion Mini. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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