|
Сегодня такой завтрак. С тренером решили взять курс на набор мышечной массы, поэтому углеводы повысили до 200 гр, и мне можно есть вкусняшки до 30% от всего рациона, поэтому позволила себе бенто тортик, который сама испекла)
|
1763 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 102,60g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кондитерская Мария Бенто-Торт Шоколадно-Карамельный, Самокат Птитим, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриное Филе. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина5555 's vikthistorik
|