Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 66,95g | Kolh.: 72,82g.
Frukost: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ратимир Сосиски Ратимировские , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Middag: Холодец, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Рыбный День Салат Юбилейный с Кальмаром , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Annat: Перекресток Кулич Пасхальный. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanvi2810 's vikthistorik
|