Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
1482 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 87,69g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Jussara Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Maricota Pão de Queijo Tradicional , Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Banana Nanica, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melissaandrad 's vikthistorik
|