Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
52,3 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 63,09g | Kolh.: 259,24g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Meijer Honeycrisp Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Annat: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Planters Salted Peanuts (1 oz). mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|