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Esqueci de postar o almoço de ontem. Fiz a pizza de ovo com aveia. Mas fiz só a massa na frigideira e depois coloquei com o recheio pra assar na airfryer. Assim a massa fica mais crocante e lembra muito mais uma pizza. Usei queijo, presunto e frango.
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1022 kcal
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Fett: 33,49g | Prot: 67,77g | Kolh.: 111,72g.
Frukost: Pingo Doce Leite Magro sem Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Panrico Pão de Forma Integral, Banana Prata, Mangas, Mamão Formosa. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Bimbo Burger. Snacks/Annat: Croquete de Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mer...
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Ficou um pouco a mais da caloria que eu podia pro almoço, mas matou minha vontade de comer porcaria hahaha. E ficou bem proteico.
04 maj 24 av medlem: renatabaesse
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renatabaesse 's vikthistorik
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