Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 86,12g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Баклажаны Тушеные, Лента Сыр Laime Пармезан, Landers Сыр Сулугуни 40%, SPAR Котлета Домашняя, Рис Вареный. Middag: Изюм, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Ясь Белоус Творог 5%, Gallardo Шоколад Горький 60%, Помидоры, Лента Сыр Laime Пармезан, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|