|
...
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
2117 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 135,88g | Kolh.: 338,63g.
Frukost: Maribel Sauerkirsche Glühwein, Kaffee (Gemahlen), Ja! Harzer Käse, Butter, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Kürbisbrot, Belbake Sultaninen, Vitafit Premium Pink Grapefruit Saft, Bio Goldhirse, Backfee Mandeln Blanchiert, Gehackt, REWE Bio Agavendicksaft. Lunch: Braeburn Äpfeln. Middag: Brüggen Perlgraupen, Porree, Champignons Frisch, Karotten, Zwiebeln. Snacks/Annat: Leibniz Pick Up! Choco & Caramel, Banane, Milbona Skyr Pur, Saskia Mineralwasser, White Supps Naked Whey Cookies. mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Handboll - 1 timme och 30 minuter, Städning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|