Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
88,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 68,84g | Kolh.: 110,63g.
Frukost: Майонез, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Middag: Чай, Горбуша Соленая, Хумус, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофемания Капучино (200мл). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha Panfilova 's vikthistorik
|