Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 118,96g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: Olive Oil, Egg White, Egg. Lunch: Kremesan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kremesan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Porang. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bintang Pilsener, Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Kacang Pistachio, Kacang Pistachio. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|