Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 37,63g | Kolh.: 144,23g.
Frukost: Gula Pasir, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang. Lunch: Sayur Tahu Toge, Tumis Kangkung, Anget Sari Wedang Jahe, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|