Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3039 kcal
|
Fett: 95,66g | Prot: 201,12g | Kolh.: 303,69g.
Frukost: Lidl Queso Oveja Madurado, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, La Asturiana Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Barra de Pan. Lunch: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Palacios Chorizo Picante, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Combino Tiburón, Hacendado Zanahoria, Procavi Pechuga de Pavo Pimentón. Middag: Estrella Galicia 1906, Lidl Queso Oveja Madurado, Milbona Mantequilla Light con Sal, Freshona Mezcla de Setas Cultivadas , Hacendado Zanahoria, Hacendado Vacuno Añojo a Tacos, Cebollas. Snacks/Annat: Oreo Golden, Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Sondey Grandino Triple Chocolate, Villanas Yummy Snacks. mer...
|
|
3419 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 51 minuter, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|