Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3108 kcal
|
Fett: 97,45g | Prot: 215,43g | Kolh.: 333,06g.
Frukost: Chimbote Dulce de Leche, Queseria la Antigua Queso Elaborado con Leche Cruda de Oveja, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, La Asturiana Leche Semidesnatada, AhorraMas Espiga Plus. Lunch: Oreo Golden, Kinder Bueno, Queseria la Antigua Queso Elaborado con Leche Cruda de Oveja, DIA Tomate Frito, Palacios Chorizo Picante, Milbona Mantequilla Light con Sal, Brillante Arroz Calidad Oro, Campo Largo Judión Extra, Elpozo Solomillo de Cerdo Boletus y Trufa, Hacendado Vacuno Añojo a Tacos, Cebollas. Middag: AhorraMas Espiga Plus, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Lidl Solomillo de Pavo, Procavi Pechuga de Pavo Pimentón, Monissa Salteado de Verduras. Snacks/Annat: Filipinos Filipinos Blancos, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. mer...
|
|
3516 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Styrketräning - 1 timme och 47 minuter, Vila - 12 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|