Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3003 kcal
|
Fett: 124,89g | Prot: 99,53g | Kolh.: 335,69g.
Frukost: Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Mittlere King Pommes, Burger King Bacon King, Hochland Bauernhof Gouda, Elite Laekkergarden , Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn. Middag: Basmati-Reis, Hühnersuppe, Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone. Snacks/Annat: Dornfelder, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Cykling - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|