|
Weight standing still. No appetite, blaming it on my medication, not even forcing myself to eat much today.
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
367 kcal
|
Fett: 7,81g | Prot: 15,14g | Kolh.: 61,20g.
Frukost: Water, Coffee. Lunch: Decaffeinated Coffee. Middag: No Name Pickled Sliced Beets, Kuhne Sauerkraut, Sobeys Ground Beef, White Rice. Snacks/Annat: Bard Valley Medjool Dates. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Stående - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Trappmaskin - 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|