Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 123,73g | Kolh.: 237,86g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Нам Ням Гречневая Каша На Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Запеченная или Жаренная Рыба, Сахар, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Квашеная Капуста. Middag: Ашан Киви, Запеканка ПП, Творог Обезжиренный ГОСТ, Манка, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Пшеничная Мука. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Important_Mr 's vikthistorik
|