|
Tag 2 im Kaloriendefizit gut geschafft. Dabei gab es sogar Kuchen. Dafür aber so gut wie kein Mittagessen. Gleich gibt es noch eine Runde Hatha Yoga und dann hab ich noch so eine 30 Tage Bauchfett-Weg-Challenge gefunden, der ich gleich noch 3 min widmen werde. 💪 ihr seht: ich bin motiviert. 😇
|
1644 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 72,59g | Kolh.: 159,98g.
Frukost: Äpfel, Kölln Haferflocken, DM Bio Paleo Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Banane, Mandarine. Lunch: Käsekuchen, Thermomix Kürbissuppe . Middag: Kimchi, GutBio Landkäse, Bauernbrot, Edeka Butterkäse, Dennree Bockshornkleekäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Senf, Mehrkornbrötchen, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Karotten, Ei. mer...
|
|