Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 93,66g | Prot: 89,48g | Kolh.: 173,80g.
Frukost: Paru Sapi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lunch: Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Oatside Chocolate Oat M*Lk. Snacks/Annat: Chili Oil, Bakmi GM Pangsit Kuah. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|