|
|
1301 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 74,47g | Kolh.: 96,28g.
Frukost: Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Torku Tam Yağlı Süt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sirke (Elma Şarabı), Zencefil, Sarımsak, Limon Suyu. Middag: Danone Activia Sade, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Zeytinyağı, Dana Eti, Domatesler, Beyaz Un, Süt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Annat: Nescafe Sade, Yeşil Çay. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Pilates - 45 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.syhndmr 's vikthistorik
|