Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 57,05g | Kolh.: 213,27g.
Frukost: Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Gefrorene Himbeeren, DM Bio Mandelmus Braun, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten. Lunch: Netto Humus Pikant, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot. Middag: Mestemacher Indian Naan Brot, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Kurkuma, Sanchon Garam Masala, Erlenhof Grüner Spargel, Alnatura Gelbe Linsen, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Ingwer, Aroy-D Kokosmilch, Real Thai Rote Curry Paste. Snacks/Annat: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Milka Haselnusscreme. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|