Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 92,26g | Kolh.: 140,51g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Ayam Brand Ayam Serundeng, Roasted Chickpeas, Blue Band Mentega, Tempeh, Cabbage , Indofood Sambal Ekstra Pedas, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Boiled Egg. Middag: Sari Roti Roti Tawar (2), Chicken Drumstick, Blue Band Mentega, Carrots, White Flour, Chicken Breast. mer...
|
|
1336 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|