Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
50,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 72,22g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: ヴェルデ 明太フランス風トーストスプレッド, トップバリュ 食パン 8枚切り, キッコーマン 特濃調整豆乳. Lunch: 丸大食品 酸辣湯, ミニストップ レタスサンド. Middag: ファミリーマート 豚汁, セブンイレブン 肉野菜炒め, うどん. Snacks/Annat: マネケン あんバターワッフル, ローソン カフェラテ M, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Stående - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|