Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1226 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 45,07g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Chuchu, Sadia Almôndegas de Carne, Batata Doce Cozida. Middag: Delícia Margarina Extra Cremosa, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Jasmine Chia em Grãos, Danone Iogurte de Morango. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|