Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 86,49g | Prot: 100,19g | Kolh.: 103,62g.
Frukost: От Тети Аси Сырники, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Овощами. Snacks/Annat: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|