|
|
2101 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 89,20g | Kolh.: 197,33g.
Frukost: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, CP OVOS Albumina 80% Proteína, Banana Prata. Lunch: Legumes Refogados, Shimeji na Manteiga, Queijo Parmesão (Ralado), Lentilhas Cozidas, Frozen Spa Nhoque de Ricota. Middag: Caipirinha, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Farofa, Contra-filé Grelhado. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|