Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 65,85g | Kolh.: 145,96g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, キューピー あらびきマスタード, マヨネーズ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ひじきの煮物, ブルドックソース 中濃ソース, キムチ, ご飯, アジフライ, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 卵焼き. Middag: ローソン ひじき煮, 卵焼き, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, キムチ, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 味噌汁. Snacks/Annat: バナナ, チョコ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|