Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 77,41g | Kolh.: 106,73g.
Frukost: Over night, Carne do Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lunch: Nat Coxinha da Asa com Pele, Alface, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carioca Feijão Cozido. Middag: Catchup, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Annat: McDonald's Casquinha Baunilha. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NaneSophia 's vikthistorik
|