Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 47,39g | Kolh.: 125,88g.
Frukost: Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Simple Truth Almond Meal/Flour, Blueberries , Lemon Juice , Salt , Argo Corn Starch, Cinnamon , Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Raw Honey. Lunch: Cookie Dough, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Simple Truth Organic Green Beans. Middag: Chocolate Chip Cookie, Simple Truth Organic Mild Salsa, Baby Spinach, Keystone All Natural Beef. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Cookie Dough. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Steps - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
How I love to see that green line. Ahhhhh 😌☺️
01 maj 24 av medlem: DelTowne521
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DelTowne521 's vikthistorik
|