Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
113,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 114,48g | Kolh.: 144,21g.
Frukost: CCGL Leite em Pó Integral , Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Mortadela. Middag: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Mortadela. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavio989 's vikthistorik
|