|
💯❤️
|
1465 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 53,78g | Kolh.: 220,42g.
Frukost: Água com Limão, Café com Leite Integral, Banana Prata, Ovo Mexido. Lunch: Mini-Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Tomates. Middag: Leite Integral, Pão de Forma, Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Brigadeiro, Feijão Preto Cozido, Creme de Galinha. Snacks/Annat: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Italac Leite Condensado , Aviação Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Creme de Leite. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eduardapimentel225 's vikthistorik
|