|
diyete dönüş yaptım ama spora tam dönüş yaptıüım söylenemez 🥲
|
1359 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 33,93g | Kolh.: 162,99g.
Frukost: Nar, Badem, Fındık, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Pınar Sucuk. Middag: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Çilek, Ayçiçek Yağı, İngro Sorgum Unu, Muz, Yumurta. Snacks/Annat: Badem Sütü, Züber Çilekli ve Çikolatalı. mer...
|
|
 Kommentarer
Zamanla yaparsınız arada oluyor öyle 😅
01 maj 24 av medlem: alibartal.20
|
bayram nedeni ile salıveriş baya uzun sürdü 😅
01 maj 24 av medlem: cansu0320
|
Ben 1-2 aydır ne antrenman ne beslenme ikisinide salmıştım şimdi geri döndüm😅Arada bırakmak mental olarak rahatlatıyor bence
02 maj 24 av medlem: alibartal.20
|
iyi dönmüşsünüz gerçekten . Süre uzadıkça dönmek zorlaşıyor. Yaz gelmeden kilolarımızdan kurtulalım ki sıcakta spor yapmak zorunda kaşmayaşım 😂😂
02 maj 24 av medlem: cansu0320
|
Evet şimdiden kolay gelsin size 🙏☺️
03 maj 24 av medlem: alibartal.20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansu0320 's vikthistorik
|