Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
106,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 93,43g | Kolh.: 179,95g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Грейпфрут, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Индюшкин Карпаччо из Мяса Индейки Сырокопченое, Охлаждённое , ФЭГ Морковь по-Корейски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Абсолютно для Всех Мед, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Апельсин, Индюшкин Карпаччо из Мяса Индейки Сырокопченое, Охлаждённое , Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Всмятку, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые , Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|