|
En we zijn weer vertrokken. Wel vannamiddag nog receptie op het werk met pannenkoeken a volonté, maar we gaan dat beperken tot 1 pannenkoek als namiddagtussendoortje. Aan iedereen mijn welgemeende beste wensen voor 2016. Mogen we allemaal veel succes kennen!
|
109,1 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1373 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 75,20g | Kolh.: 186,32g.
Frukost: Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Quaker Oats Multifruit. Lunch: Herta Kip Aan't Spit, Ziz Light, LU Cracotte Volkoren, Royco Preisoep. Middag: Kipsaté, Carrefour Erwten en Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Vitalinea Yogurt Ananas, Crêpe (Neutraal), Crêpe (Neutraal), Kiwi, Peren, Milsani Yoghurt met Kers. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|