Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 85,77g | Kolh.: 113,55g.
Lunch: Bakwan, Bakmi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Nasi Goreng. Middag: Ayam Geprek, Nasi Putih, Ceker. Snacks/Annat: Buah Pir, Pempek Kapal Selam, Nanas. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|