Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 61,12g | Kolh.: 222,51g.
Frukost: Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Fígado Bovino Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Padaria Pão Francês, Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Mindy Doce de Amendoim , Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker Manteiga. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko1356482 's vikthistorik
|