Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2011
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2011:
|
1537 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 68,16g | Kolh.: 159,66g.
Frukost: special k cereal. Lunch: panera salad. Middag: roasted and salted sunflower nuts, chicken breast, salt, bestlife butter spread, corn, cucumber, salad mix, Fat Free Italian Dressing, basil, olive oil, onion, summer squash, bell pepper, tomato. Snacks/Annat: peach. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bobaskinee 's vikthistorik
|