|
Spor sonrası akşam yemeğim 🙅♀️
|
1057 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 42,84g | Kolh.: 132,31g.
Lunch: Çiğköfte Dürüm, Dost Ayran. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kabak, Ayçiçek Yağı. Snacks/Annat: Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu, Ülker Piko, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buseferolacak.. 's vikthistorik
|