Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 51,02g | Kolh.: 116,99g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Peixe Empanado Frito, Hortifruti Batata Doce Cozida , Carioca Feijão Cozido. Middag: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. Snacks/Annat: Laranjas, Tia Sônia Chia, Banana Prata. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luizaaurea 's vikthistorik
|