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2404 kcal
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Fett: 151,80g | Prot: 185,40g | Kolh.: 72,15g.
Frukost: Oeuf à la Coque, Auchan Champignons de Paris, Tisane, Café, Courgette, Huile d'Olive, Le Rustique Camembert le Rustique, Pain Blanc, Auchan Cancoillotte Nature. Lunch: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Huile d'Olive, Rustica Moutarde à l'ancienne, Petits Pois. Middag: Champignons, Carrefour Harengs Fumés Doux, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Picard Pois Gourmands, Amora Cornichons Croq'doux. mer...
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 Kommentarer
30 apr 24 av medlem: Choue83
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30 apr 24 av medlem: Chaboune33
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Chaboune...c'est quoi OMAD?
Sinon,Je suis un rééquilibrage en chrononutrition...
01 maj 24 av medlem: sylviechrononutrition
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Choue: ouiiiiiiiiiiii😁😁😁😄
01 maj 24 av medlem: sylviechrononutrition
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OMAD C´est one meal a day, c´est souvent les gens qui jeûne 22h environ ils ne font qu´un seul repas
01 maj 24 av medlem: Chaboune33
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Ah non Alors!!!!!
Je ne pratique pas le jeûne forcé!!!!!!
Le matin je meurs de faim. Et pour rien au monde je ne manquerai de petit déjeuner...à moins d'un brunch...
Le déjeuner peut être tardif, mais il est obligatoire.
Quant au goûter il est facultatif... je n'en prends presque jamais. Le dîner pour moi est indispensable.
Pas d OMAD chez moi.
01 maj 24 av medlem: sylviechrononutrition
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Ok je posais juste la question😜 je trouvais beaucoup 3 steaks sur un repas... je suis un peu comme toi, pour moi le petit dej est ESSENTIEL mais j´arrive a me passer du dîner parfois. Mm quand je faisais la chrono, suivant le goûter parfois j´avais pas faim le soir.
02 maj 24 av medlem: Chaboune33
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Ok je posais juste la question😜 je trouvais beaucoup 3 steaks sur un repas... je suis un peu comme toi, pour moi le petit dej est ESSENTIEL mais j´arrive a me passer du dîner parfois. Mm quand je faisais la chrono, suivant le goûter parfois j´avais pas faim le soir.
02 maj 24 av medlem: Chaboune33
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Rires... et en plus le soir, j'ai faim chaboune😁🤣
02 maj 24 av medlem: sylviechrononutrition
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sylviechrononutrition 's vikthistorik
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