Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 38,87g | Kolh.: 172,58g.
Frukost: Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Banane, DM Bio Mandelmus Braun, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Mondarella Soft White, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot. Middag: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, BioBio Bergkäse (20g), The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot, Netto Humus Pikant, REWE Bio Maiswaffeln, Apfel, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse. Snacks/Annat: Merci Merci Finest Selection. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|