Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 101,90g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Twix Twix, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Русское Море Балык Мраморный Кета Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сарафаново Сметана 20%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры. Middag: Белый Город Молоко 3,2%, Ёбатон Casein Protein. Snacks/Annat: Салат Оливье, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Клубника, Белый Город Молоко 3,2%, Красная Цена Ананас Консервированный, Макдоналдс Гамбургер, Вкусно и Точка Картофель фри маленький. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|