Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1416 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 63,55g | Kolh.: 117,56g.
Frukost: Café, Maribel Mermelada, Pancakes, Carrefour Biscottes 6 Céréales, Carrefour Beurre Demi-Sel. Lunch: Litchi, Café, Tartiflette. Middag: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Carrefour Pain Complet, Lidl Foie Gras de Canard Entier. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|