Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 137,28g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Кинто Джем Персик, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Сарафаново Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Кинто Джем Персик, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мистраль Красный Булгур . Middag: Oltermanni Cheddar, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Мистраль Красный Булгур , Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Слива, Голубика, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|