Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 94,66g | Prot: 143,22g | Kolh.: 186,27g.
Frukost: Голубика, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Джаз Арахис в Шоколаде, Магнит Слива, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Салат Огурцы, Помидоры, Лук со Сливками и Майонезом, Гречка по-Купечески. Middag: Перекресток Апельсины, Мандарины, Белый Хлеб, Икра Карася, Карась Жареный. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|