Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 86,43g | Prot: 60,41g | Kolh.: 201,90g.
Frukost: Bounty Шоколадный Батончик , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Русское Море Балык Мраморный Кета Холодного Копчения , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Лук, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Магнит Чеснок , Борщ со Свининой, Спрайт Огурец, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Огурец (с Кожурой). Middag: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Skittles Skittles, Twix Mini, Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой , Черноголовка Лимонад, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bounty Bounty , Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кукуруза Вареная, Фисташки, Фрунат Арахис. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|