Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 64,13g | Kolh.: 122,36g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Клубника, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Крымский Молочник Творог 5%, Чай с Лимоном, Natura Смесь Семян. Lunch: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Редис, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Middag: Zizzi Vitamin Drink, Чайхона Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
|
|